KBO-PCOB

Do 14 nov, 14.30: Lezing: “Het leven van Mata Hari” door Bernard Cornielje in De Verrijzeniszaal naast de Joh. de Doperkerk, Bergstraat 17.
Di 19 nov vanaf 18 uur: Samen uit eten bij Café De Tijd, Markt 12, Wageningen.
Di 10 dec: Samen uit (Kerst) eten bij Restaurant Voldaan – Rijn IJssel Vakschool, Marijkeweg 5, Wageningen. Opgeven voor beide maaltijden vóór 12 nov bij Leida van Laar 0317-420983.

SENIOREN WAGENINGEN

Di 19 nov, 14 uur: bezoek aan het Kijk en Luister museum, Bennekom. Kosten: €5,50, met museumjaarkaart gratis. Aanmelden uiterlijk 10 nov bij secretaris@seniorenwageningen.nl tel. 0317-417627

WIJKHUIZEN

Voor het reguliere aanbod: Festus des Celles (Ons Huis) 06 13368449/f.descelles@solidez.nl, Barbara Finkensieper (Pomhorst, senioren Noordwest, Tuindorp, Pieter Pauw) 06 57872316/b.finkensieper@solidez.nl of Cathe Kwakkenbos (Huis van de Nude) 06 82068481/c.kwakkenbos@solidez.nl.

HUIS VAN DE WIJK DE NUDE

Vrij 1 nov en 6 dec, vanaf 17.30: buurtmaaltijd. Iedereen is welkom. Schrijf tijdig in, vol=vol.
Elke wo, 12 – 14 uur: koffieochtend, wandelgroep en inloop digitale vragen: voor al je vragen over computers, smartphones, tablets en hulp bij online zaken.
Elke do-middag vanaf 12 uur: lunchbuffet.

HUIS VAN DE WIJK ONS HUIS

Elke ma vanaf 17.30 uur: KomEet maaltijd. Kosten €1.50 pp.
Do 7 nov en 5 dec 17.30 – 19.30: Eten met zin. Kosten €5 pp.
Vrij 8 en 22 nov, 6 dec, 12.30: buurtlunch. Spelletjes na tot 15.30
Vrij 1 en 15 okt en 1 nov: 13.30 – 16 uur: repair cafe.

HUIS VAN DE WIJK DE POMHORST

Zo 10  en 24 nov 13.30-16: senioren inloop met speciaal op 10 nov: erwtensoep, daarna spelletjes en gezellig samenzijn op beide middagen. Kosten: €3,50. In december op zo 8 en vrij 13.

TUINDORP

Elke ma 9.30 – 12 uur: Koersballen in Tuindorp. Kosten €1, plus lidmaatschap Tuindorp.

PIETER PAUW

Elke wo en vrij van 9-10: Body fit lessen – lekker bewegen op muziek. Op woensdagen op en m.b.v. de stoel.

HET ODENSEHUIS

Van wo 13 – za 23 nov, 12 uur en op afspraak: Expositie ‘Zie je mij?’: 60+ zelfportretten van mensen met dementie en de mensen om hen heen. Locatie: Costerweg 1F in Wageningen.

BBLTHK

Za 9 nov 11-13: Groot dictee der Nederlandse taal. Aanmelden op: https://bblthk.op-shop.nl/booking/.

Locatie: bblthk, Stationsstraat 2.

THUIS

Filosofie cafe Wageningen

Zo 10 nov en elke tweede zondag van de maand, 14.30: Filosofie Café Wageningen van het Humanistisch Verbond over muziekfilosofie door Paul Lemmens. Kosten: € 10.
Op 8 dec spreekt emeritus hoogleraar Matthijs Schouten over natuurfilosofie.

De seniorenagenda wordt maandelijks samengesteld door het Platform Wageningse Ouderen – https://www.platform-wageningse-ouderen.nl/. Bijdragen: secretaris@platform-wageningse-ouderen.nl.

50+ BIOS

Do 17 okt, 14 uur, Heerenstraattheater: “C’è ancora domani”. Zaal open om 13.45. Kaartverkoop vanaf 3 oktober. Kosten € 8.75, incl. consumptie.

KBO-PCOB

Ma 14 okt, 14.30: Lezing: “Duurzaam voedsel uit de Waddenzee”, met kleine proeverij, door Ronald Lanters in De Verrijzeniszaal naast de Joh. de Doperkerk, Bergstraat 17.

Di 8 okt vanaf 18 uur: Samen uit eten bij Chinees Indisch restaurant “De Chinese Muur”. Schaepmanstraat 93, Wageningen. Opgeven bij Leida van Laar 0317-420983.

SENIOREN WAGENINGEN

Woensdag 16 okt, 13.30: fietstocht. Opgeven bij secretaris@seniorenwageningen.nl, verzamelen vóór de bibliotheek aan de Stationsweg. Reservedatum: 23 okt.

WIJKHUIZEN

Voor het reguliere aanbod: Festus des Celles (Ons Huis) 06 13368449/f.descelles@solidez.nl, Barbara Finkensieper (Pomhorst, senioren Noordwest, Tuindorp, Pieter Pauw) 06 57872316/b.finkensieper@solidez.nl of Cathe Kwakkenbos (Huis van de Nude) 06 82068481/c.kwakkenbos@solidez.nl.

HUIS VAN DE WIJK DE NUDE

Vrijdag 4 okt en 1 nov vanaf 17.30: buurtmaaltijd. Iedereen is welkom.

Elke woensdag, 12 – 14 uur: koffieochtend, wandelgroep en inloop digitale vragen: voor al je vragen over computers, smartphones, tablets en hulp bij online zaken.

Elke donderdag-middag vanaf 12 uur: lunchbuffet.

HUIS VAN DE WIJK ONS HUIS

Elke maandag vanaf 17.30 uur: KomEet maaltijd. Kosten €1.50 pp.

Donderdag 3 okt en 7 nov 17.30 – 19.30: Eten met zin. Kosten €5 pp.

Vrijdag 4 en 18 okt en 1 nov: 13.30 – 14 uur: repair cafe.

HUIS VAN DE WIJK DE POMHORST

Zondag 13 en 27 okt 13.30-16: senioren inloop. Start met een eenvoudige lunch (soep met brood) en daarna spelletjes of creatief bezig zijn. Hoogtepunt: een kleine bingo. Kosten: €3,50

Dinsdag 8 oktober van 14-15.30: Informatiemiddag Valpreventie, incl. enkele testen. Kosten: geen, graag aanmelden bij iris.schaars@sportservice/ 0651710362

Vrijdag 18 okt:  seniorenbingo

TUINDORP

Elke maandag 9.30 – 12 uur: Koersballen in Tuindorp. Kosten €1, plus lidmaatschap Tuindorp.

PIETER PAUW

Elke woensdag en vrijdag van 9-10: Body fit lessen – lekker bewegen op muziek. Op woensdagen op en m.b.v. de stoel.

De BBLTHK

Donderdag 10 okt: 19-21 uur: Banenmarkt Vrijwilligerswerk

Maandag 14 okt: 19.30 – 21 uur: Lezing: Zorg in de laatste levensfase voor mensen met dementie

Maandag 21 okt: 19.30 – 21 uur: Workshop Kennismaken met ChatGPT; Inschrijven: www.vcwwageningen.nl

Elke dinsdag van 14-16, woensdag van 10-12 en donderdag van 14 tot 16 uur: Spreekuur Informatiepunt Digitale Overheid. Meer info: www.bblthk.nl/ido.

Locatie: Stationsstraat 2 in Wageningen!

’T PALET, ROOSEVELTWEG 408A

Woensdag 9 oktober, 10-11.30: Inloopspreekuur OV: Hoe werkt reizen met de betaalpas, creditcard of mobiele telefoon?

Elke maandag 13 – 15 uur: inloop geldzaken.

THUIS

Filosofie cafe Wageningen

Zondag 13 oktober, 14.30: Filosofie Café Wageningen van het Humanistisch Verbond. Voor de titel zie: https://www.thuiswageningen.nl/filosofiecafe/.  Kosten: € 10.

De seniorenagenda wordt maandelijks samengesteld door het Platform Wageningse Ouderen – https://www.platform-wageningse-ouderen.nl/. Bijdragen: secretaris@platform-wageningse-ouderen.nl.

ODENSEHUIS / DE WAGENINGSE BEWEEGWEEK
Van za 14 sept t/m za 21 september: zeer verschillende activiteiten op diverse locaties in Wageningen. De aftrap vindt plaats op de molenmarkt van 14 sept. Alle activiteiten vinden onder deskundige leiding plaats. Meer informatie: post@odensehuiswageningen.nl.

KBO-PCOB
Do 12 sep, 14.30: Lezing “Een tien met een griffel en een kus van de juf”, door Jan Bark in De Verrijzeniszaal naast de Joh. de Doperkerk, Bergstraat 17.
Di 10 sep: Samen uit eten  om 18 uur bij Het Oude Pakhuis – Molenstraat 4. Uiterlijk 3 september opgeven bij Leida van Laar (0317-420983).

WIJKHUIZEN
Voor het reguliere aanbod: Yvonne van Gestel (Ons Huis) 06 51205929/y.vangestel-vandepeppel@solidez.nl, Barbara Finkensieper (Pomhorst, senioren Noordwest, Tuindorp, Pieter Pauw) 06 57872316/b.finkensieper@solidez.nl of Cathe Kwakkenbos (Huis van de Nude) 06 82068481/c.kwakkenbos@solidez.nl.

HUIS VAN DE WIJK DE NUDE
Vrij 13 sep vanaf 17.30: buurtmaaltijd. Iedereen is welkom.
Elke wo, 12 – 14 uur: koffieochtend, wandelgroep en inloop digitale vragen: voor al je vragen over computers, smartphones, tablets en hulp bij online zaken.
Elke do-middag vanaf 12 uur: lunchbuffet.

HUIS VAN DE WIJK ONS HUIS
Elke ma vanaf 17.30 uur: KomEet maaltijd. Kosten € 1,50 per persoon
Do 5 sep en 3 okt 17.30 – 19.30: Eten met zin. Kosten € 1,50 per persoon

HUIS VAN DE WIJK DE POMHORST
Zo 1, 15 en 29 sep 13.30-16: senioren inloop. Start met een eenvoudige lunch (soep met brood) en daarna spelletjes of creatief bezig zijn. Hoogtepunt: een kleine bingo. Kosten: € 3,50
Vrij 20 sep vanaf 14 uur: seniorenbingo, €3,50 per kaart.
Elke do van 9.15-10.15: body fit les – lekker bewegen op muziek

TUINDORP
Elke ma 9.30 – 12 uur: Koersballen in Tuindorp. Kosten €1, plus lidmaatschap Tuindorp.

PIETER PAUW
Elke wo en vrij van 9-10: Body fit lessen – lekker bewegen op muziek. Op woensdagen op en m.b.v. de stoel.

’T PALET, ROOSEVELTWEG 408A
Wo 11 sep, 10 -11.30: inloopspreekuur Openbaar Vervoer. Startpunt
Elke ma 13 – 15 uur: inloop geldzaken.

THUIS
Zondag 8 september, 14.30: Filosofie Café Wageningen van het Humanistisch Verbond getiteld: De ”onschuldige” algoritmes van dating-apps door Piek Knijff, van huis uit data-ethicus. Kosten: € 10.

De seniorenagenda wordt maandelijks samengesteld door het Platform Wageningse Ouderen – https://www.platform-wageningse-ouderen.nl/. Bijdragen: secretaris@platform-wageningse-ouderen.nl.

De Sportgids 55+ van Sportservice De Vallei voor de gemeente Wageningen is nu ook als download beschikbaar.

U kunt ‘m inkijken op deze site door hier te klikken.

Maar u kunt ‘m ook altijd terugvinden op de site van Sportservice De Vallei

Veel mensen hebben last van eenzaamheidsgevoelens. Eén op de zeven Nederlanders voelt zich zelfs sterk eenzaam. Van 26 september tot en met 2 oktober is het de Week tegen Eenzaamheid. Die week is er in het hele land extra aandacht voor het thema eenzaamheid.

Humanitas in Wageningen koppelt mensen, die eenzaamheid ervaren, aan vrijwillige maatjes.
En omdat wij meer verzoeken om hulp ontvangen dan dat wij vrijwilligers hebben, zijn wij dringend op zoek naar nieuwe, enthousiaste vrijwilligers!
Als maatje ondersteun je iemand voor langere periode. Dat doe je door de hulpvrager, liefst wekelijks, te bezoeken en te praten over wat hem of haar bezighoudt, samen een eind te wandelen of een terrasje te pakken op de markt. Persoonlijk contact, humor, aandacht, geduld en respect zijn hierbij belangrijk. Onze hulpvragers zijn vaak oudere mensen die weinig contacten hebben maar soms ook jongere mensen die, om wat voor reden dan ook, een moeilijke periode doormaken en niet gemakkelijk zelf een sociaal netwerk kunnen opbouwen of onderhouden. Eenzaamheid ligt dan op de loer. Als vrijwillig maatje kun je dus veel voor een ander betekenen!

Je wordt ondersteund door de coördinatoren van Humanitas en maakt deel uit van een enthousiaste en betrokken groep vrijwilligers die zich al jaren inzet voor inwoners van Wageningen.
Ook biedt Humanitas de mogelijkheid tot het volgen van verschillende interessante trainingen.

Spreekt dit je aan en wil je eventueel maatje worden? Neem dan contact op met Corrie Kamphuis via: c.kamphuis@humanitas.nl of 06-57595097.

Deelnemers gezocht voor het VOILA-onderzoek (60+): Een onderzoek naar gezonder en fitter ouder worden

Verschillen in veroudering tussen mensen onderzoeken

De Wageningen Universiteit doet samen met de Universiteit Maastricht en het Leids Universitair Medisch Centrum onderzoek naar gezond ouder worden. Gezondheid en conditie nemen vaak af als we ouder worden. Dit heeft te maken met het verlies van spiermassa en de achteruitgang van allerlei processen in ons lichaam. We weten dat dit over het algemeen tegengegaan kan worden met een gezonde leefstijl bestaande uit gezonde voeding en beweging. Maar het effect hiervan verschilt nogal van persoon tot persoon. Waardoor komt dat? Daar willen wij achter komen.

Wat staat er voor u tegenover?

• U ontvangt voor uw deelname 12 weken lang gratis gezonde, voedingsrijke supplementen, u sport gratis en ontvangt een vergoeding van 150 euro bij voltooien van het onderzoek, plus eventuele reiskosten;
• U draagt bij aan wetenschappelijk onderzoek naar gezonder en fitter ouder worden;
• U verbetert mogelijk uw gezondheid en fitheid;
• U leert andere mensen kennen waarmee u gezellig samen gaat sporten.

Wanneer kunt u meedoen?

• U bent 60 jaar of ouder
• U heeft moeite met opstaan uit een stoel (dit kost moeite, of lukt alleen met handsteun)
  OF
  U gebruikt u een wandelstok, looprek of rollator wanneer u de deur uit gaat
• U woont binnen 30km van Wageningen

Als u aan deze criteria voldoet kan dit onderzoek interessant zijn voor u! Mogelijk heeft u interesse in deelname, hieronder vindt u een korte uitleg.

Wat houdt het onderzoek in?

Tijdens dit onderzoek combineren we eiwitrijke, gezonde voeding en krachttraining. Wij onderzoeken wat het effect is op de spieren, darmgezondheid, stofwisseling en immuunfunctie, omdat deze een belangrijke rol spelen bij het ouder worden. Door dit bij verschillende oudere mensen te meten, kunnen we kijken voor welke mensen de gezonde leefstijl wel of juist niet goed werkt, en wat daar de onderliggende reden voor is. Het uiteindelijke doel is om 60-plussers te helpen gezonder en fitter ouder te worden, zodat zij de dingen kunnen blijven doen die ze leuk vinden.

Belangrijk om te weten:

• Uw gegevens blijven vertrouwelijk en worden anoniem verwerkt.
• Het onderzoek duurt ongeveer 4 maanden
  • Aan het begin en einde is er een testperiode van 1-2 weken;
  • Tussen de testperiodes in volgt u 12 weken een voedings- en bewegingsprogramma, waarin u:
    • Gepersonaliseerd voedingsadvies volgt;
    • 2x per dag voedingsrijke supplementen neemt (voedingspoeders met eiwit, vezels, vitamine D en calcium);
    • 3x per week (maandag – woensdag – vrijdag) in een klein groepje gaat trainen om de spieren sterker te maken. Dit wordt gedaan onder leiding van een professionele trainer en is geschikt voor elk niveau.
• De volgende groepen starten rond eind augustus/begin september
  • Deze groepen willen wij binnenkort vullen, daarvoor vinden er op dit moment informatiebijeenkomsten en geschiktheidsonderzoeken plaats

Bekijk voor meer informatie onze website  VOILA onderzoek: gezonder eten en bewegen in kleine groepjes om fitter en gezonder ouder te worden (60+) – WUR

Heeft u vragen of interesse in deelname aan dit onderzoek? Mail dan naar voila@wur.nl of bel naar 317 480 950 (ma-vrij tussen 9:00 en 17:00 uur).

Met vriendelijke groet,

Het VOILA onderzoeksteam