Deelnemers gezocht voor het VOILA-onderzoek (60+): Een onderzoek naar gezonder en fitter ouder worden

Verschillen in veroudering tussen mensen onderzoeken

De Wageningen Universiteit doet samen met de Universiteit Maastricht en het Leids Universitair Medisch Centrum onderzoek naar gezond ouder worden. Gezondheid en conditie nemen vaak af als we ouder worden. Dit heeft te maken met het verlies van spiermassa en de achteruitgang van allerlei processen in ons lichaam. We weten dat dit over het algemeen tegengegaan kan worden met een gezonde leefstijl bestaande uit gezonde voeding en beweging. Maar het effect hiervan verschilt nogal van persoon tot persoon. Waardoor komt dat? Daar willen wij achter komen.

Wat staat er voor u tegenover?

• U ontvangt voor uw deelname 12 weken lang gratis gezonde, voedingsrijke supplementen, u sport gratis en ontvangt een vergoeding van 150 euro bij voltooien van het onderzoek, plus eventuele reiskosten;
• U draagt bij aan wetenschappelijk onderzoek naar gezonder en fitter ouder worden;
• U verbetert mogelijk uw gezondheid en fitheid;
• U leert andere mensen kennen waarmee u gezellig samen gaat sporten.

Wanneer kunt u meedoen?

• U bent 60 jaar of ouder
• U heeft moeite met opstaan uit een stoel (dit kost moeite, of lukt alleen met handsteun)
  OF
  U gebruikt u een wandelstok, looprek of rollator wanneer u de deur uit gaat
• U woont binnen 30km van Wageningen

Als u aan deze criteria voldoet kan dit onderzoek interessant zijn voor u! Mogelijk heeft u interesse in deelname, hieronder vindt u een korte uitleg.

Wat houdt het onderzoek in?

Tijdens dit onderzoek combineren we eiwitrijke, gezonde voeding en krachttraining. Wij onderzoeken wat het effect is op de spieren, darmgezondheid, stofwisseling en immuunfunctie, omdat deze een belangrijke rol spelen bij het ouder worden. Door dit bij verschillende oudere mensen te meten, kunnen we kijken voor welke mensen de gezonde leefstijl wel of juist niet goed werkt, en wat daar de onderliggende reden voor is. Het uiteindelijke doel is om 60-plussers te helpen gezonder en fitter ouder te worden, zodat zij de dingen kunnen blijven doen die ze leuk vinden.

Belangrijk om te weten:

• Uw gegevens blijven vertrouwelijk en worden anoniem verwerkt.
• Het onderzoek duurt ongeveer 4 maanden
  • Aan het begin en einde is er een testperiode van 1-2 weken;
  • Tussen de testperiodes in volgt u 12 weken een voedings- en bewegingsprogramma, waarin u:
    • Gepersonaliseerd voedingsadvies volgt;
    • 2x per dag voedingsrijke supplementen neemt (voedingspoeders met eiwit, vezels, vitamine D en calcium);
    • 3x per week (maandag – woensdag – vrijdag) in een klein groepje gaat trainen om de spieren sterker te maken. Dit wordt gedaan onder leiding van een professionele trainer en is geschikt voor elk niveau.
• De volgende groepen starten rond eind augustus/begin september
  • Deze groepen willen wij binnenkort vullen, daarvoor vinden er op dit moment informatiebijeenkomsten en geschiktheidsonderzoeken plaats

Bekijk voor meer informatie onze website  VOILA onderzoek: gezonder eten en bewegen in kleine groepjes om fitter en gezonder ouder te worden (60+) – WUR

Heeft u vragen of interesse in deelname aan dit onderzoek? Mail dan naar voila@wur.nl of bel naar 317 480 950 (ma-vrij tussen 9:00 en 17:00 uur).

Met vriendelijke groet,

Het VOILA onderzoeksteam